Йога для мам — час для дихання, легкості та спокою

🌷 День мами 🌷 — це особливий момент і чудова нагода зробити щось для себе. Без докорів сумління, з любов’ю та ніжністю.

🩷🌿 Поринь у красиву практику йоги та відчуй легкість, м’якість і спокій у думках.

Ти практикуєш, а малюки 👶 можуть долучитися, спостерігати або гратися в безпечному просторі дитячої кімнати під уважним наглядом.

Майстер-клас з йоги для батьків:

✳️ Допоможе тобі увійти в приємний рух, відчути м’якість, зняти напругу та дискомфорт у тілі

✳️ Заспокоїть потік думок, залишаючи в голові чистоту, ясність і спокій

✳️ Принесе полегшення перевантаженим відчуттям і відчуття блаженства в серці

ПЛАН МАЙСТЕР-КЛАСУ:

🪷 М’яка йога-практика

🪷 Дихальні вправи

🪷 Релаксація під звуки дзвіночків

🪷 Активація м’язів тазового дна — перевір, чи правильно працює твій таз

Зарезервуй для себе 1 год 15 хв — саме стільки триватиме заняття.

🌷 Пам’ятай: коли розквітаєш ти, твоя дитина збирає плоди.

🩷 ПОДБАЙ ПРО СЕБЕ 🩷

Кількість місць обмежена.

👌 Під час майстер-класу ми забезпечуємо професійний догляд за дітьми

+10 zł за кожну дитину

(1 або більше опікунів — залежно від кількості учасників)